Title: Schnarchtherapie: Können die Zähne Schnarchen verursachen? Author: RegioHelden Published: 19. Oktober 2021 Last modified: 7. Februar 2024 --- # Schnarchtherapie: Können die Zähne Schnarchen verursachen? Veröffentlicht am 19. Oktober 20217. Februar 2024 Draußen ist es still und dunkel. Nur Katzen huschen noch über die Gehwege und verschwinden in den Schatten der Gassen. Plötzlich wird die Ruhe jäh unterbrochen. Wenn nicht Ihr **Schnarchen** die Lautstärke eines Presslufthammers von **90 Dezibel** knackt, dann vielleicht das** genervte** Schnauben Ihrer **Partnerin** oder Ihres **Partners**. Schnarchen ist oft** gesundheitsgefährdend**. Für einen selbst, wenn zum Beispiel** Schlafapnoe** hinzukommt und durch den Lärm auch für alle, die sich mit Ihnen im Zimmer befinden. Eine [**Schnarchtherapie in Leonberg**](https://www.zahnarztpraxis-in-leonberg.de/schnarchtherapie/) hilft. Doch woher kommt Ihr Schnarchen überhaupt? Vielleicht sind Ihre **Zähne schuld**. ## Darum ist Schnarchen so gefährlich Wenn Sie **apnoisch schnarchen**, schlafen Sie schlechter. Das liegt an den **Atemstillständen**, die durch einen Verschluss des Rachenraums Ihren Schlaf stören. Der Körper versucht ein** Ersticken zu verhindern** und reagiert mit Alarmbereitschaft, dem sogenannten Arousal. Sie fühlen sich am nächsten Tag unausgeschlafen und ausgelaugt. Wenn dieser Sauerstoffmangel ständig auftritt, führt dies zudem zu einem stark erhöhten **Herzinfarktrisiko** und vermehrten **Schlaganfällen**.  ## Auswirkungen auf Ihr Privatleben Schnarchen stellt Ihre **Beziehung** auf eine schwere Probe. Nicht nur Sie leiden unter der nächtlichen Ruhestörung. Das laute Schnarchen ist eine **Belastung** für Ihre Partnerin oder Ihren Partner, denn aufgrund der** Geräuschkulisse** kann man nicht mehr oder nur schlecht schlafen. Dieser Mangel an gesundem Schlaf führt zu** psychischen und körperlichen** Auswirkungen.  ![Mann schläft in seinem Bett](https://23973-neu.wd50.extern.regiohelden.de/wp-content/ uploads/sites/8535/2023/03/man-sleeping-in-bed-at-home.jpg) © Syda Productions/stock.adobe.com ## Wie Ihre Zähne den nächtlichen Schlaf stören Zu den Symptomen von **Kiefergelenkerkrankungen** zählt auch das Schnarchen. Leiden Sie also unter der nächtlichen Ruhestörung, könnte Ihr Kiefergelenk falsch belastet sein. Ursache dafür können** Zahnlücken**, nicht perfekt angepasste **Füllungen oder Brücken** sein. Diese lösen Fehlkontakte im Biss aus und dadurch eine Fehlbelastung Ihres Kiefergelenks. Sollten Sie mit den **Zähnen knirschen** oder zum** Kieferpressen** neigen, begünstigen Sie es noch zusätzlich. Denn beides führt zum Verlust der Zahnsubstanz. Die ist aber nötig, damit die Bisshöhe und der Zungenraum normal groß bleiben. ## Entspannt schlafen Wenn wir schlafen, entspannt der ganze Körper, das gilt auch für den Mund. Die ** Muskeln **im Mundraum** erschlaffen**. Wenn sich das Gewebe um Zunge und Rachen zu sehr entspannt, rutscht der **Unterkiefer zurück** und die **oberen Atemwege verengen** sich. Die Luft kommt schwerer hindurch und das Gewebe beginnt zu vibrieren. Diese Vibration erzeugt die** Schnarchgeräusche**. ## Das können Sie gegen das Schnarchen unternehmen Haben Sie keine Angst vor dem Besuch bei Ihrem Zahnarzt. Eine effektive Lösung gegen das Schnarchen ist die **Unterkieferprotrusionsschiene**. Sie besteht in der Regel aus zwei Kunststoffschienen für den Ober- und Unterkiefer. Den umgangssprachlichen Namen **Antischnarchschiene** trägt sie nicht umsonst! Die Schiene hält den Unterkiefer in der Nacht in Position, selbst wenn sie in Rückenlage sind. Dadurch bleibt die Zunge vorne und das **Gewebe wird gespannt**. Da die Luft nun wieder problemlos fließt, hören die Schnarchgeräusche auf. Sie können wieder **befreiter atmen und schlafen**. ## Beitragsnavigation [Wie häufig sollte ich einen Kontrolltermin beim Zahnarzt wahrnehmen?](https://www.zahnarztpraxis-in-leonberg.de/blog/wie-haeufig-sollte-ich-einen-kontrolltermin-beim-zahnarzt-wahrnehmen/) [Bleaching-Zahncremes: sinnvoll oder schädlich?](https://www.zahnarztpraxis-in-leonberg.de/blog/bleaching-zahncremes-sinnvoll-oder-schaedlich/)