Schnarchen ist eine Volkskrankheit. Schätzungen zufolge schnarchen mit zunehmendem Alter rund 60 Prozent der Männer und 40 Prozent der Frauen. In Studien gaben 95 Prozent der Schnarchenden an, dass ihre Partner und Partnerinnen bzw. Familien unter ihrem Schnarchen leiden. Doch nur die wenigsten Menschen unternehmen aktiv etwas gegen ihr Schnarchen, obwohl es heutzutage Therapiemöglichkeiten gibt. Eine vielversprechende Schnarchtherapie ist die sogenannte „Schienentherapie“.
Inhaltsverzeichnis
- Das Wichtigste in Kürze
- Warum ist Schnarchen ein Problem?
- Wie funktioniert die Schienentherapie?
- Welche Arten von Schlafschienen gibt es?
- Welchen Nutzen hat eine Schienentherapie?
Das Wichtigste in Kürze
- Schnarchen ist nicht nur störend, sondern kann auch gesundheitliche Probleme verursachen.
- Mit einer Schlafschiene wird der Rachen während des Schlafs freigehalten und die Luft zirkuliert besser.
- Eine Schiene verringert lautes Schnarchen zu 90 Prozent und sorgt für einen deutlich besseren Nachtschlaf.
Warum ist Schnarchen ein Problem?
Einfaches Schnarchen ist in erster Linie ein Störfaktor. Es führt nicht nur zu einem unruhigen Schlaf des Schnarchers oder der Schnarcherin selbst, sondern raubt sehr häufig auch dem Partner bzw. der Partnerin den Nachtschlaf. Seit einiger Zeit wird zudem an der Frage geforscht, ob Schnarchen auch langfristig gesundheitliche Probleme verursachen kann. Viele Fachleute hegen den Verdacht, dass es sich negativ auf das Herz-Kreislaufsystem auswirken kann. Eindeutige Daten zur Frage, ob Schnarchen gesundheitsschädlich ist, liegen noch nicht vor. Häufig steht Schnarchen jedoch in Verbindung mit nächtlichen Atempausen, die ein erhöhtes Risiko für Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck mit sich bringen.
Wie funktioniert die Schienentherapie?
Bei der Schienentherapie tragen Sie eine Schlafschiene (auch „Unterkieferprotusionsschiene“ genannt“) in Ihrem Mund. Diese Schiene bewirkt, dass Ihr Unterkiefer in einer nach vorne verlagerten Position gehalten wird. Dadurch vergrößert sich der Raum hinter der Zunge und die Weichteile sowie die Muskulatur der oberen Atemwege werden stabilisiert. Dies wiederum hat zur Folge, dass Ihr Rachen freigehalten wird und die Luft besser zirkulieren kann.
Welche Arten von Schlafschienen gibt es?
Auf dem Markt sind zwei Typen von Schienen erhältlich: maßgefertigte und thermoplastische. Erstere werden exakt an die Form Ihres Kiefers angepasst. Letztere müssen von Ihnen selbst eingepasst werden. Die meisten Patienten und Patientinnen bevorzugen die Therapie mit einer maßgefertigten Schiene. Zudem konnte in einer Vergleichsstudie nachgewiesen werden, dass maßgefertigte Schlafschienen das Schnarchen stärker reduzieren als thermoplastische Modelle.
Welchen Nutzen hat eine Schienentherapie?
Ein klinischen Studie zufolge verschwindet lautes Schnarchen durch das Tragen einer Schlafschiene bei fast 90 Prozent der Nutzer und Nutzerinnen. Darüber hinaus hat die Schienentherapie einen weiteren wichtigen medizinischen Effekt: Sie vermindert die Symptome des obstruktiven Schlafapnoesyndroms (OSA) deutlich.
Beim OSA handelt es sich um eine sehr ernst zu nehmende Atemstörung während des Schlafs, bei der es wiederholt zur Verringerung oder zum kompletten Aussetzen der Atmung aufgrund einer Verengung des Rachenraums kommt. Diese Atempausen bzw. -aussetzer können mehrere hundert Mal pro Nacht auftreten und mehrere Minuten andauern. Durch die Störung der Atmung kommt es zu einem Abfall der Sauerstoffkonzentration im Blut und zu einer Minderversorgung der Organe. Sehr häufig wachen Personen, die unter dem OSA leiden, mehrfach in der Nacht auf.
Unter dem Strich wirkt sich die Schienentherapie wie folgt aus:
- Sie haben einen besseren Nachtschlaf und sind morgens weniger müde.
- Ihre Gesundheit und Fitness verbessern sich.
- Sie können wieder ein Bett mit Ihrem Partner bzw. Ihrer Partnerin teilen und führen eine positivere Beziehung.
Insgesamt lässt sich somit festhalten, dass eine Schlafschienentherapie die Lebensqualität der Nutzer und Nutzerinnen langfristig erhöht.
Sie haben Fragen zur Schienentherapie? Die Zahnarztpraxis Dr. Herdach & Deutsch ist Ihr kompetenter Ansprechpartner für eine Schnarchtherapie in Leonberg. Kontaktieren Sie uns!