Gesunder Schlaf ist wichtig. Denn nur, wenn Sie sich in den Nachtstunden erholen können, tanken Sie ausreichend Energie, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Schnarchen kann hierbei enorm störend sein. Denn durch das lästige Geräusch erreichen Sie gar nicht erst die Tiefschlafphasen und wachen am Morgen gerädert auf. Mit der passenden Schnarchtherapie können Sie dieses Problem dauerhaft lösen. Bei der Zahnarztpraxis Dr. Herdach & Deutsch wissen wir, welche Ursachen verantwortlich für das Schnarchen sind und welche Therapien helfen können.
Inhaltsverzeichnis
- Das Wichtigste in Kürze
- Schnarchen – das sind typische Ursachen für das störende Geräusch
- Schnarchen beheben – wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt
Das Wichtigste in Kürze
- Im Schlaf entspannen die gesamten Muskeln im Rachenraum. Dabei kann es zu Verengungen an den oberen Luftwegen kommen, die das Schnarchen verursachen. Von diesem Problem sind beinahe die Hälfte der Männer und jede fünfte Frau betroffen.
- Weitere Ursachen für das lästige Geräusch sind vergrößerte Mandeln, eine große Zunge oder Nasenscheidewandverkrümmungen.
- Um das Schnarchen zu bekämpfen, sollten Sie die Ursachen beheben. Ihr Zahnarzt kann Ihnen beispielsweise durch eine individuelle Unterkiefer-Protrusionsschiene wieder zu erholsamem Schlaf verhelfen.
Schnarchen – das sind typische Ursachen für das störende Geräusch
Im Schlaf entspannen sich Ihre Muskeln vollkommen. Dies betrifft vor allem auch die gesamte Muskulatur im Rachen- und Kieferraum. Besonders bei Rückenschläfern und -schläferinnen kann es so in der Nacht zu Verengungen in den oberen Luftwegen kommen. Hierbei beginnt die Zunge und das Zäpfchen zu vibrieren und es kommt zu dem störenden Geräusch. Weitere typische Ursachen für das Schnarchen sind:
- Eine große Zunge
- Ein langes Zäpfchen
- Vergrößerte Mandeln
- Nasenscheidewandverkrümmungen
- Übergewicht
- Erkältungen
Im Übrigen schnarchen nicht nur Männer, sondern auch Frauen. Allerdings ist das männliche Geschlecht im mittleren bis hohen Alter wesentlich häufiger betroffen. Zwischen 20 und 46 Prozent leiden darunter. Auch die Lebenspartner werden meist erheblich durch das Geräusch gestört.
Schnarchen beheben – wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt
Damit Sie das Schnarchen wirksam und langfristig bekämpfen können, sollten Sie die vorliegenden Ursachen beheben. Hierbei kann Ihnen Ihr Hals-Nasen-Ohren-Arzt oder -Ärztin und zusätzlich auch Ihr Zahnarzt oder Ihre Zahnärztin helfen.
Eine individuelle Unterkiefer-Protrusionsschiene ist in vielen Fällen eine schnelle und effektive Maßnahme, um das Schnarchen loszuwerden. Diese Schiene schiebt im Schlaf den Unterkiefer nach vorne und verhindert so die Bildung der Engstellen in den oberen Luftwegen. Die Anwendung ist einfach und unschädlich. Zudem müssen Sie keine Risiken eingehen, die bei operativen Eingriffen zwangsläufig vorliegen. Lassen Sie sich daher zunächst von Ihrem Zahnarzt oder Ihrer Zahnärztin beraten. Er oder sie kann Ihnen die Vorzüge und den Nutzen der Anti-Schnarch-Schienen nachvollziehbar erläutern.
Schon nach kurzer Zeit können Sie dann wieder einen erholsamen Schlaf genießen, der nicht durch das Schnarchen gestört wird. Somit leisten Sie einen wichtigen Beitrag für Ihre Gesundheit.